TRATAMIENTO DEL INSOMNIO EN EL CENTRO BEATRIZ

CENTRO BEATRIZ TF. 630 723090/ 928 397062

www. centrobeatriz.es

PROGRAMA PARA EL TRATAMIENTO DEL INSOMNIO EN EL CENTRO BEATRIZ

Basado en la Terapia cognitivo-conductual

Control de estímulos

Restricción del sueño

Higiene de sueño

Terapia cognitiva

 

Aplicación individual

 

Modalidades a elegir

Intensiva de duración 4 semanas (2 sesiones por semana de 60 minutos cada una)

Normal de duración 8 semanas (1 sesión por semana de 60 minutos)

 

Incluye las siguientes sesiones de forma secuenciada

1.    Evaluación psicológica

2.    Inicio del tratamiento

3.    Valoración del sueño e higiene del sueño

4.    Valoración del sueño

5.    Valoración del sueño y terapia cognitiva

6.    Valoración del sueño

7.    Valoración del sueño y prevención de recaídas

 

 

En nuestro centro recibirás atención personalizada y tratamientos a tu medida para superar tus problemas de sueño. Contacta con nosotros. Llámanos estaremos encantados de conocerte.

 

TRATAMIENTO DEL INSOMNIO

     Debido a que el primer profesional con el que normalmente consultan los pacientes sus problemas de sueño suele ser al médico de atención primaria, el tratamiento más frecuentemente utilizado en el caso del insomnio es el farmacológico, sobre todo los benzodiacepinas. Sin embargo, su uso no carece de efectos secundarios y problemas asociados, especialmente al intentar dejar de usarlos, momento en el que suele producirse el rebote del insomnio. Además, muchos de los problemas iniciales de insomnio suelen persistir debido, precisamente, a las conductas que las personas utilizan para intentar paliar sus problemas con el sueño, por lo que el tratamiento de estos aspectos se hace imprescindible.

     El tratamiento del insomnio debería ser un tema prioritario en la intervención, ya que el insomnio no tratado puede suponer un factor de riesgo para las recaídas del trastorno primario y para los intentos de suicidio (Haynes y Bootzin, 2010)

     Muchos de los problemas de insomnio son realmente secundarios a un trastorno mental primario, como depresión o trastorno de estrés postraumático. Las estrategias de tratamiento son prácticamente las mismas, siempre con las debidas precauciones al integrarlas en el tratamiento del trastorno primario.

Terapia Cognitivo Conductual del Insomnio

La relajación

Técnica de control de estímulos

La higiene de sueño

La restricción del sueño

Bibliografía

Ruiz, M. A., Díaz, M. I., & Villalobos, A. (2012). Manual de Técnicas de intervención cognitiva conductuales. Madrid: Desclé De Brouwer.

Vallejo, M. A.; Comeche, M. I. (2012). Lecciones de terapia de conducta. Madrid. Dykinson.